Aneb jak to je? Jíst 6x denně vs. Jíst jen když mám hlad? A co něco mezi? Co…
Úžasné chilli con carne
… jsem udělala dnes k večeři a musím se s ním hned pochlubit. Je to totiž vlastně celkem…
Farmářské trhy na Náměstí Republiky – příjemné překvapení
Protože jsem tyhle trhy považovala v Praze trošku za druhořadé (mimo jiné i proto, že orientace je přecejen…
Zázvorový čaj – „vyprošťovák“ (lze použít i jako recept na zázvorovou limonádu)
Jistě znáte ten pocit, kdy máte podezření, že na vás něco leze… Kýcháte nebo cítíte dutiny… a nebo…
30 mýtů o hubnutí – mýtus číslo 1: čím míň sním, tím rychleji zhubnu.
Asi nejvíce zažitý a nejhůře překonatelnější mýtus, který má bohužel největší následky pro náš metabolismus. Tímto hladovění okamžitě…
Proteinové krekry: superzdravá a výživná alternativa chipsů a jiného mlsání k televizi
Když pár dní jíte zdravě, zjistíte, že vám chipsy jako takové už ani nechybí. Chybí Vám ale něco,…
Co s vajíčky po Velikonocích? Tlačenku!
Po Velikonocích se u nás vždycky tradičně dělala vajíčková tlačenka. Znáte? Dobrota. A není to ani moc práce.
Kottu – dobrota ze Srí Lanky, kterou si snadno uděláte i doma
Na dovolené na Srí Lance jsme toho hodně ochutnali, většina věcí nás ale nenadchla. Ovšem kottu – to…
Paleo a program Whole30 – co to vlastně je?
Paleo je poměrně nový trend v oblasti výživy. Vychází z myšlenky, že v pravěku lidé byli lovci a…
Já a paleo strava
Rozhodla jsem se, že se zúčastním programu Whole30, který je založen na paleo stravě. Jaké k tomu mám…
Rychlá kuřecí polévka s pohankou
K zimě patří polévky. Hutné zeleninové, jako je bramboračka nebo zelňačka, nebo naopak vývary, které jsou podle babských…
Rýže a fazole: ne nadarmo jsou základem kuchyní po celém světě
Rýže i fazole mají spoustu prospěšných vlastností. Zdravé sacharidy, spoustu bílkovin a minerálních látek. O tom si ale…
Cibule: 6 tipů, jak se s ní co nejméně naplakat
Někdo je citlivější, někdo méně – ovšem s cibulí má problém téměř každý. Nakrájet jí kilo do guláše…
Jídlo? Nemám chuť, děkuji.
Poslední měsíc se potýkám s nedostatkem chuti k jídlu. Skoro až s nechutí. Nemám hlad, nechutnají mi věci,…
Studené ruce, nohy a všeobecná promrzlost: 12 tipů, jak s tím bojovat
Se zimou bojuju už od puberty a vím, že v tom nejsem sama. Speciálně holky s tím…
U Štěpána – restaurace, ke které ani Pohlreich neměl výhrady. Super!
Shodou náhod a hlavně díky Ondrovi a Jitce jsme se poslední adventní víkend ocitli na Šumavě, kousek od Železné…
Vánočka – 12 tipů, aby se zaručeně povedla
Vánočka je natolik tradiční produkt, recept předávaný z generace na generaci, že jich bude existovat nejspíš stejné množství,…
Rychlá zimní zahřívací polévka z červené čočky
Možná máte chuť na čočkovou polévku, ale nemáte čočku namočenou a nechce se vám ji dlouho vařit. A nebo hledáte rychlou večeři,…
Nejlepší snídaně? Bílý jogurt, ovoce a trocha cereálií
V současnosti se vede spousta debat na téma snídaně. O její důležitosti, o tom, zda jsou cereálie zdravé…
Kitchen nightmares – pořad plný poučení
Možná jste Kitchen nightmares zahlédli v originále někde na kabelové televizi, případně v české verzi na TV Paprika….
Naprostý základ zdravého stravování a první krok k hubnuti: pravidelnost
Jestli chcete udělat třeba jen jediný a bezbolestný krok směrem k hubnutí nebo zdravým návykům, zvolte si pravidelné…
Rychlý litý perník
Na kurzu jsem slíbila, že pošlu recept na litý perník, který je základem cake pops. Když už jej…
Back to Top